SG Köln-Worringen e.V. – Abteilung Schwimmen:
Vereinsmeisterschaften & Sommerfest
Leistungsschwimmen: Wettkampfmannschaft im Trainingslager in Dänemark

Im Juni dieses Jahres fanden wieder die Vereinsmeisterschaften im Chorweilerbad statt. Alle Schwimmer:innen des Vereins konnten dort ihre Bestleistungen beweisen und von 25 m bis 100 m waren viele Strecken vertreten. Die teilnehmenden Sportler waren in diesem Jahr zwischen 5 und 24 Jahren alt. Außerdem gab es wieder einen Staffelwettkampf, bei dem auch die Trainer ihre schwimmerische Leistung zeigten.
Das Sommerfest fand anschließend im August statt. Alle Schwimmer:innen,  Familienangehörigen, Betreuer, Vertreter und Trainer der Schwimmabteilung waren herzlich eingeladen. Es wurde ein breitgefächertes Angebot bereitgestellt: Sportspiele, Grill- und Salatspezialitäten, großartige Gewinne für die Kinder und ein schönes Beisammensein an einem warmen Sommertag erfreten alle Mitglieder. Auch diesmal wurde beim Sommerfest die Siegehrung für die Teilnehmer der Vereinsmeisterschaften durchgeführt. Ein gelungenes Fest!

Leistungsschwimmen - Wettkampfmannschaft:
Die Schwimmer:innen der Wettkampfmannschaft der SG Köln-Worringen haben bis zu sechs Mal die Woche Training. Sie trainieren dabei für ihre persönliche Bestleistung im Leistungsschwimmen. Um die schwimmerischen Fähigkeiten, die Ausdauer und die Technik noch intensiver optimieren zu können, hatten die zuständigen Trainer (Rania Vietzen, Henrik Busch-Eickermann und Sophie Reuter) ein Trainingslager in den Herbstferien für die Athleten geplant.

Im Oktober reiste die Wettkampfmannschaft für eine Woche ins Trainingslager nach Skaerbaeck - Dänemark. Dabei waren 13 Kinder -im Alter zwischen 8-17 Jahren-  sowohl drei Trainer und zwei Betreuer. Das Trainingslager fand im Skaerbaeckcentret, einer modernen und sportlichen Anlage, statt. Dort gab es ein großes Schwimmbad mit allen Ausstattungen, die für ein optimales Training notwendig sind. Außerdem war die Anlage mit großen Sporthallen, einem Fitnesscenter, Kursräumen sowie einer Bowlingbahn und Paddle-Tennisplatz bestückt.

Die Unterbringung fand in kleinen Ferienhäusern statt, welche alle auf dem Gelände des Skaerbaeckcentrets waren. Die Häuser hatten alle die gleichen Ausstattungen und waren direkt nebeneinander platziert, so dass die Athleten sich schnell und einfach austauschen konnten. Fünf Minuten Fußweg bedarf es von den Häusern zum Erreichen der sportlichen Anlagen und dem Gemeinschaftsraum. Alle Mahlzeiten am Tag wurden für Schwimmer:innen ausgelegt – so genanntes Sportleressen.

Auf dem Tagesplan standen zweimal je zwei Stunden Wassertraining und zusätzlich zwei Stunden Fitnessprogramm. Diese sechs Stunden intensives Training am Tag wurden durch zusätzliche Theorie- oder Spaßeinheiten erweitert. Also ein völlig durchgetaktetes Programm. Einen Tag im Trainingslager mit der Leistungsmannschaft kann man wie folgt sich vorstellen:

Um 6 Uhr morgens gab es einen Morgensnack vor der Wassereinheit. Im Anschluss daran war von 7-9 Uhr Schwimmtraining – kurz danach hat sich die Wettkampfmannschaft in ihrem Gemeinschaftsraum für das anschließende Frühstück versammelt. Danach gab es zwei Stunden Fitnessprogramm und gegen 13 Uhr gemeinsames Mittagessen. Nachmittags kann eine Theoriestunde, ein Ausflug ans Meer oder mal Ruhe geplant sein. Abends gab es dann die letzte Wassereinheit (17:30-19:30 Uhr) und anschließendes Abendessen (20 Uhr) mit gemeinsamer Abschlussrunde des Tages.

Auch die Trainer haben einen kleinen Wettkampf für die Athleten am Ende des Trainingslagers vor Ort im Schwimmbad organisiert. So konnten alle die erlernten Optimierungen ihrer eigenen Schwimmleistung umsetzen, ihre körperliche Leistung bis an ihre Grenzen bringen und zeigen, was sie aus dieser trainingsintensiven Woche mitgenommen haben.

Allerdings haben sie auch ihren Teamgeist deutlich stärken können und sind mit der gesamten Mannschaft nochmal enger zusammengerückt. In der Wettkampfmannschaft wird jeder herzlich aufgenommen – ganz egal ob Klein oder Groß. Außerdem haben die Athleten neue Eindrücke sammeln können. Highlights waren nach Abfrage der Kinder: Die Insel Rømø und dort die Zeit gemeinsam am Meer verbringen; das einmalige Bowling nach dem Abendessen und die Unterwasseraufnahmen, welche sowohl als Optimierung der Technik als auch zur Erinnerung der Zeit dienen. Abschließend kann man sagen, es war eine erfolgreiche, leistungsintensive und spaßige Woche in Dänemark. Die Wettkampfmannschaft freut sich bereits auf das nächste Trainingslager!

Der nächste Wettkampf waren die Mittelrhein-Kurzbahnmeisterschaften des Schwimmbezirks. Die Schwimmer:innen konnten sich durch Erreichen der Pflichtzeiten in ihren Strecken für die Teilnahme qualifizieren. Am 21. und 22. Oktober konnten die Athleten sich im Frankenbad in Bonn mit ihrer persönlichen Bestleistung beweisen. Anschließend folgten am 4. und 5. November die NRW-Kurzbahnmeisterschaften in der Schwimmoper in Wuppertal, wo die Möglichkeit bestand sich für die NRW-Meisterschaften zu qualifizieren.

Hinweis zum Aquafit:
Wasserbegeisterte Erwachsene können am Aquafit-Kurs teilnehmen. Der Aquafit-Kurs wird von Norbert Reuter geleitet und findet Freitagabends in der Römertherme statt. Hier kommen Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft nicht zu kurz, aber in einem gemächlicheren Tempo mit toller Musik.

Weitere Informationen bezüglich Trainingszeiten und Angeboten können auf der Website nachgelesen werden: SGW-Schwimmen

Fotos und Impressionen lassen sich auf unserer Website oder unserem Instagram-Account finden


WorringenPur.de/23.11.2023
Bericht: Sophie Reuter
Fotos: Jessica Schönwald & Sophie Reuter
Redakt. & digit. Bearbeitung: Matschkowski