Worringen kann auch Triathlon
„3XERCISE“ – Triathlon für den Kölner Norden

Kölner Norden
Aus einer Laufgruppe heraus gab es ein paar Sportverrückte, die ihren Hang zum Ausdauersport etwas üppiger gestaltet haben. Das war Grund, sich für die Gründung einer Triathlon Abteilung im Januar 2015 zu entscheiden. So entstand unter dem Dach der SG Köln-Worringen e.V. die Abteilung „3XERCISE“ – Triathlon für den Kölner Norden.

Triathlon bedeutet: 3 Disziplinen hintereinander zu absolvieren. Swim-Bike-Run. Triathleten starten schwimmend, um über das Fahrrad fahren schlussendlich laufend ins Ziel zu gelangen. Besonderer Flair: Sich auf mehreren aufeinander folgenden Disziplinen herausfordern, den Wettkampf in den Altersklassen zu suchen und zu finden. In keiner anderen Sportart ist man seinen sportlichen Vorbildern wie z. B. den Profi Triathleten Jan Frodeno, Sebastian Kienle, Anne Haug oder Daniela Sämmler näher als bei einem Triathlon Wettkampf! Alle gemeinsam auf der Wettkampfstrecke, das macht es zu etwas sehr besonderem.

Gestartet wird auf den unterschiedlichsten Distanzen, wo auch unsere Athleten zu finden sind:
Sprintdistanz - 0,75 km Schwimmen / 20 km Rad / 5 km Lauf
Kurz-/Olympische Distanz - 1,5 km Schwimmen / 40 km Rad / 10 km Lauf
Mitteldistanz - 1,9 km Schwimmen / 90 km Rad / 21 km Lauf
Langdistanz  – 3,8 km Schwimmen / 18 0km Rad / 42 km Lauf

So fanden sich im vergangenen Jahr Athleten von 3XERCISE auf den Starterlisten des Mainova IRONMAN European Championchip in Frankfurt a.M. (Langdistanz), IRONMAN 70.3 Luxemburg (Mitteldistanz), ITU World Triathlon Hamburg (Sprint-und Kurzdistanz) und auch dem heimischen Wettkampf Wochenende Cologne Triathlon Weekend (alle Distanzen) mitunter wieder.

Der Triathlet wird im Winter gemacht – heißt es jedes Jahr auf das Neue. Das gilt auch für unsere Sportler. Mittwochabend wird wöchentlich gemeinsam das Schwimmtraining in der Römer Therme Dormagen auf einer eigens angemieteten Bahn absolviert.
Jeden Donnerstagabend geht es im Winter gemeinsam auf die beleuchtete Laufbahn des TSV Bayer Dormagen. Ansonsten laufen wir in Worringen auf der Tartanbahn oder den Wald- und Radwegen der näheren Umgebung.
Gemeinsame Radausfahrten werden vorzugsweise am Wochenende organisiert. Mit Gleichgesinnten und Freunden werden Kilometer entweder über die Allrather Höhe oder z.B. den Terra Nova Speedway gesammelt. Konditions- und Ausdauertraining sind die Zielsetzungen bei „hügeligen“ Ausfahrten ins Oberbergische. Hierbei wird gerne der eine oder andere Höhenmeter gefressen. Für alle ist bei jeder Ausfahrt immer was dabei!
Besonders freuen wir uns neben den Triathleten auch Sportler aus dem Laufsport eine Heimat sein zu können. Unsere Läufer sind eine wahrliche Bereicherung und Motivation für unsere Multisportler, auf die wir nicht verzichten wollen.

Der Abteilung voran steht Peter Pottkämper als Leiter. Ihm steht stellvertretend Peter Engel zur Seite. Die Finanzen für die Abteilung hat Tina Pottkämper im Blick. Um das Erscheinungsbild nach außen kümmert sich Thomas Müller. Alle wurden auf der kürzlich abgehaltenen Abteilungsversammlung durch deren Mitglieder gewählt oder ernannt.

Im laufenden Jahr finden sich die Farben von 3XERCISE mitunter auf folgenden Veranstaltungen wieder:
Halbmarathon Venlo „Venloop“ / Marathon Hamburg / DACHSER Duathlon / IRONMAN Luxemburg 70.3 / IRONMAN Hamburg / Cologne Triathlon Weekend und viele weitere spannenden Wettkämpfe.
Freuen dürfen wir uns besonders in diesem Jahr auf das Heimspiel in Köln im September. Neben den Einzelstartern werden unsere Triathleten und Breitensportler gemeinsam als Staffeln (1 Staffel auf der Kurzdistanz & 2 Staffeln auf der Mitteldistanz) an den Start gehen. Mit dabei eine „100% ige 3XERCISE Damen Staffel“.

Wenn nun Interesse am Multisport geweckt werden konnte - einfach mal reinschnuppern und mitmachen! Gerne begrüßen wir euch nach Absprache zu einem zweiwöchigen Probetraining. Den Kontakt zu unseren Ansprechpartnern findet ihr hier: http://www.sg-worringen.de/Triathlon

Interessiert was bei 3XERCISE geschieht oder was es und Neues gibt, dann besucht und verfolgt uns hier: https://www.facebook.com/3xercise/


WorringenPur.de/20.02.2017
Bericht: Thomas Müller/Peter Pottkämper
Fotos: Kim Pottkämper/3XERCISE
Redakt. & digit. Bearbeitung: Matschkowski